Unglaubliche – das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfiehlt, dass du im Notfall selbstversorgen solltest. Ein gut ausgestatteter Notfallrucksack, auch Bug-Out-Bag genannt, bereitet dich auf Katastrophen wie Überschwemmungen, Erdbeben oder Waldbrände vor. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du deinen Notfallrucksack richtig zusammenbaust. So bleibst du und deine Familie im Ernstfall selbstständig.

Wichtige Erkenntnisse

• Ein Notfallrucksack soll dich für mindestens 72 Stunden versorgen
• Die durchschnittlichen Kosten liegen zwischen 100 und 200 Euro
• Wichtige Ausstattung umfasst Gurtzeug, Taschenlampe, Kompass und Erste-Hilfe-Material
• Ein Rucksack ist praktischer als eine Tasche oder ein Koffer
• Regelmäßige Überprüfung und Aktualisierung sind wichtig

Was ist ein Notfallrucksack?

Definition und Zweck eines Notfallrucksacks

Ein Notfallrucksack, auch Fluchtrucksack oder Notgepäck genannt, enthält alles Nötige für 72 Stunden außerhalb der Wohnung. Er hilft, in Notfällen wie Naturkatastrophen schnell zu reagieren. So kann man sich selbst versorgen, bis Hilfe eintrifft.

In der Schweiz gibt es oft Naturkatastrophen wie Überschwemmungen und Erdbeben. Forschung zeigt, dass gut vorbereitete Menschen in Notfällen besser überleben. Ein Notfallrucksack ist daher sehr wichtig, um sicher zu sein.

Inhalt eines Notfallrucksacks	Empfehlungen
Trinkwasser	Mindestens 3 Liter pro Person
Verpflegung	Haltbare Lebensmittel wie Energieriegel oder Konserven für 2 Tage
Stromversorgung	Batteriebetriebenes Radio und Taschenlampe
Persönliche Dokumente	Kopien von Ausweis, Versicherungskarten und wichtigen Unterlagen in wasserdichter Verpackung

Die Gefahren durch Naturkatastrophen variieren in der Schweiz. Im Alpengebiet muss man vor Lawinen schützen, in Städten wie Basel vor Erdbeben. Ein gut ausgestatteter Notfallrucksack ist daher sehr wichtig.

„Persönliche Berichte von Menschen, die Naturkatastrophen erlebt haben, unterstreichen die Wichtigkeit eines gut vorbereiteten Notfallrucksacks für eine schnelle Evakuierung und Sicherheit.“

Warum du einen Notfallrucksack brauchst

Naturkatastrophen, Stromausfälle oder Brände können unser Leben jederzeit auf den Kopf stellen. In solchen Krisensituationen ist es entscheidend, schnell und selbstständig handlungsfähig zu sein. Ein Notfallrucksack, auch Bug-Out-Bag genannt, kann in Notfällen der wichtigste Begleiter sein. Er enthält die lebensnotwendigen Utensilien, um sich selbst und andere im Krisenfall versorgen zu können, bis weitere Hilfe eintrifft.

Laut einer Studie werden in allen 16 Bundesländern Kaliumiodidtabletten (Jodtabletten) über die Katastrophenschutzbehörden bevorratet. Diese können im Falle einer Freisetzung radioaktiver Stoffe in die Luft verteilt werden, um die Schilddrüse zu schützen. Der richtige Zeitpunkt der Einnahme ist dabei entscheidend für die Schutzwirkung.

Ein weiterer Grund, einen Notfallrucksack vorzubereiten, ist die Tatsache, dass es bei einem Notfall meist zu spät für Vorsorgemaßnahmen ist. Deshalb empfehlen Experten, einen Vorrat für etwa zehn Tage bereitzuhalten und einen Notfallrucksack sowie einen Notvorrat im Haus anzulegen.

In der Schweiz können trotz hoher Sicherheitsstandards Naturkatastrophen wie Erdbeben, Überschwemmungen oder Lawinen erhebliche Schäden verursachen. Ein gut ausgestatteter Notfallrucksack ermöglicht eine schnelle Evakuierung und effizientes Handeln im Krisenfall. Er kann nicht nur das eigene Leben retten, sondern auch die Möglichkeit bieten, anderen in Not zu helfen.

Insgesamt gibt es also viele gute Gründe, einen Notfallrucksack vorzubereiten. Er kann im Krisenfall den Unterschied zwischen Sicherheit und Gefahr ausmachen und bietet Schutz, Unabhängigkeit und die Möglichkeit, anderen beizustehen.

Empfehlungen vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz

Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) ist sehr wichtig für die Notfallvorbereitung. Es rät jedem Haushalt in Deutschland, einen Notfallrucksack bereitzulegen und immer griffbereit zu halten.

Inhalt eines Notfallrucksacks laut BBK

Ein Notfallrucksack sollte mindestens die folgenden Dinge enthalten, empfiehlt das BBK:

• Wasserflasche
• Verpflegung für 2 Tage
• Ein Erste-Hilfe-Set
• Persönliche Medikamente
• Atemschutz
• Eine Taschenlampe
• Ein batteriebetriebenes Radio
• Wechselkleidung
• Ein Schlafsack
• Eine Dokumentenmappe
• Ein Dosenöffner
• Besteck
• Hygieneartikel

Für Kinder sind SOS-Kapseln besonders wichtig. Diese Ausrüstung ermöglicht es, sich selbst für mindestens 72 Stunden zu versorgen.

Das BBK gibt auch Tipps für die Vorbereitung auf Katastrophen. Dazu gehört der Aufbau eines Vorrats an Lebensmitteln und Wasser für 14 Tage. Ein Vorratskalkulator hilft dabei, die richtige Menge zu berechnen. Es gibt auch Ratschläge zur Hygiene in Notzeiten und Empfehlungen für die Hausapotheke.

Wichtige Dokumente sollten in Krisenzeiten bereit und sicher aufbewahrt sein. Das BBK hat dazu eine Checkliste veröffentlicht. Es gibt auch Ratschläge zur baulichen Vorsorge gegen Wetterextreme wie Stürme, Schneefälle und Hochwasser.

Der Ratgeber für Notfallvorsorge des BBK informiert über das richtige Handeln in Notsituationen. Er bietet wichtige Checklisten für die Vorbereitung.

Auswahl des richtigen Rucksacks

Beim Auswählen eines Notfallrucksacks gibt es wichtige Punkte. wanderrucksack notfallrucksack und militärrucksack notfallrucksack passen je nach Bedarf. Es kommt auf persönliche Vorlieben an.

Wanderrucksack vs. Militärrucksack

Wanderrucksäcke sind leicht und bequem. Sie sind aber auffällig und bunt. Militärrucksäcke sind robust, aber schwerer. Die Wahl hängt von deinen Bedürfnissen ab.

Größe und Maximalgewicht des Rucksacks

Die rucksackgröße sollte 35 bis 60 Liter sein. So hat man Platz für alles, ohne zu schwer zu werden. Das maximalgewicht notfallrucksack sollte 20% deines Körpergewichts nicht überschreiten.

Die richtige Rucksackauswahl ist wichtig. So bist du in Notfällen gut gerüstet und sicher.

Packen des Notfallrucksacks

Beim Packen des Notfallrucksacks ist es wichtig, das Gewicht gut zu verteilen. Schwere Sachen wie Zelt, Nahrung und Trinkwasser sollten nahe am Körper sein. Ein Notfallrucksack sollte nicht schwerer als 35 Kilo sein, damit man ihn lange tragen kann.

Leichtere Sachen wie Schlafsack und Kleidung gehören ins Bodenfach. Kleine Utensilien finden im Deckelfach Platz. Wasserflaschen in den Seitentaschen ermöglichen schnellen Zugriff. So bleibt der Rucksack leicht und ausgewogen.

Wichtige Dokumente wie Familienurkunden und Zeugniskopien sollten im Rucksack sein. Auch Testament, Patientenverfügung, Personalausweis, Reisepass, Führerschein und Fahrzeugpapiere sind wichtig.

Gewichtsverteilung und Packordnung

Um den Rucksack ergonomisch zu packen, ist eine gute Gewichtsverteilung wichtig. Schwere Sachen wie Zelt und Nahrung gehören auf den Rücken. Leichtere Sachen wie Kleidung und Schlafsack ins Bodenfach.

Kleinere Utensilien im Deckelfach. Die Seitentaschen sind ideal für Wasserflaschen. Ein Kompass ist auch wichtig für Navigation ohne GPS.

„Packen Sie Ihren Notfallrucksack so, dass Sie schnell an die wichtigsten Dinge kommen und er ausgewogen ist. Das erleichtert das Tragen über längere Zeit.“

Regelmäßiges Training hilft, im Ernstfall effizient zu handeln. So wird der Notfallrucksack zu einem verlässlichen Begleiter in Krisenzeiten.

Notfallrucksack Naturkatastrophe

Bei Naturkatastrophen wie Überschwemmungen, Erdbeben oder Waldbränden ist ein Notfallrucksack sehr wichtig. Er muss spezielle Ausrüstung tragen, die uns hilft, in extremen Situationen zu überleben. So können wir die ersten Tage nach einer Evakuierung überstehen, sei es in einer Notunterkunft oder bei Freunden.

Spezielle Ausrüstung für Naturkatastrophen

Wichtige Zusatzgegenstände sind eine Rettungsdecke und eine Warnweste. Auch Werkzeuge zum Durchtrennen von Seilen oder Herausbrechen aus Trümmern sind nützlich. Eine Signalpfeife, ein Kompass und Navigationshilfen sollten nicht fehlen.

Je nach Katastrophe sind Atemschutzmasken, Winterausrüstung, Zoneneinteilungsband oder wasserdichte Behältnisse sinnvoll. Diese Ausrüstung steigert unsere Überlebenschancen in Krisensituationen.

Der Anbieter Notfallrucksack.net bietet spezielle Notfallrucksäcke für verschiedene Notsituationen an. Das Notfallrucksack Premium-Modell beispielsweise enthält eine komplette Überlebensausrüstung inklusive Solarradio. Das Notfallrucksack Basic-Modell bietet Essen, Schlafausrüstung und Erste-Hilfe-Material.

Die richtige Auswahl und Zusammenstellung der Ausrüstung macht uns für verschiedene Naturkatastrophen bestmöglich gerüstet.

Fertigen Rucksack kaufen oder selbst packen?

Bei Notfällen und Naturkatastrophen fragt man sich oft, ob man einen fertigen notfallrucksack kaufen oder einen selbst gepackten notfallrucksack zusammenstellen soll. Ich empfehle, einen selbst gepackten notfallrucksack zu machen. Das ist besser.

Fertige fertige notfallkits scheinen praktisch, sind aber oft minderwertig. Sie enthalten Dinge, die man im Notfall nicht braucht. Wenn du deinen eigenen Rucksack packst, kennst du dein Material besser. Du weißt, wo alles ist.

Damit bist du gut vorbereitet. Du kannst schnell und gut handeln, wenn es nötig ist.

Beim Packen deines eigenen Rucksacks kannst du alles nach deinen Bedürfnissen anpassen. Du kannst spezielle Medikamente, persönliche Hygieneartikel oder deine Lieblingssnacks einpacken. So bist du perfekt vorbereitet.

Ein selbst gepackter notfallrucksack ist eine gute Investition. Mit etwas Planung und Vorbereitung wirst du im Notfall alles Wichtige dabei haben. Nimm dir die Zeit, deinen eigenen Notfallrucksack zu packen. Es könnte dir das Leben retten.

Fertig gekaufter Notfallrucksack	Selbst gepackter Notfallrucksack
Oft qualitativ minderwertig	Hochwertige, individuelle Auswahl
Enthält vieles, was nicht benötigt wird	Perfekt an die eigenen Bedürfnisse angepasst
Geringere Kenntnis des Materials	Genaue Übersicht über Inhalt und Lage
Weniger Vorbereitung erforderlich	Erfordert mehr Zeit und Planung

„Durch das selbstständige Packen des Notfallrucksacks lernst du dein Material besser kennen und bist im Ernstfall bestens vorbereitet.“

Regelmäßige Überprüfung und Aktualisierung

Ein Notfallrucksack ist wichtig, um im Notfall gut vorbereitet zu sein. Aber nur einmal zusammenstellen reicht nicht. Er muss regelmäßig geprüft und an neue Bedürfnisse angepasst werden.

Es ist wichtig, die Haltbarkeitsdaten von Lebensmitteln und Medikamenten zu überprüfen. Unternehmen, die im schlimmsten Fall Daten verlieren, riskieren Betriebsausfälle und Verlust des Vertrauens. Sie könnten finanzielle Einbußen erleiden und ihren Ruf langfristig schädigen. Deshalb ist es wichtig, diese regelmäßig zu ersetzen.

Die Ausrüstung sollte auch saisonal angepasst werden. Unternehmen mit gutem Disaster-Recovery-Plan vermeiden Datenverluste durch Naturkatastrophen und Cyberangriffe. Im Sommer packst du leichtere Kleidung ein, im Winter wärmere. So bist du für alle Wetterlagen gerüstet.

Regelmäßige Überprüfung und Anpassung deines Notfallrucksacks sind wichtig. Unternehmen, die Daten verlieren, riskieren Betriebsausfälle und Verlust des Vertrauens. Nur so bleibst du sicher, dass deine Ausrüstung und Vorräte immer aktuell sind.

Überprüfungsschritt	Häufigkeit
Haltbarkeitsdaten prüfen	Alle 6 Monate
Saisonale Anpassung	Jährlich
Vollständigkeit überprüfen	Alle 3 Monate

„Regelmäßige DSGVO-konforme Online Backups in deutschen Rechenzentren, redundante Systeme und Notfallumschaltungen sind Schlüsselelemente eines effektiven Disaster-Recovery-Plans.“

Erste-Hilfe-Ausrüstung im Notfallrucksack

Ein gut ausgestatteter erste-hilfe-set notfallrucksack ist unverzichtbar. Er sollte Verbandsmaterial, Medikamente, Desinfektionsmittel, Fieberthermometer, Pinzette und Schere enthalten. Diese Ausrüstung hilft, Verletzungen zu behandeln und die Gesundheit zu bewahren, bis professionelle Hilfe kommt. Der Erste-Hilfe-Koffer sollte leicht zugänglich sein, daher ist ein Platz im Deckelfach ideal.

Dein notfallversorgung Set beinhaltet auch wichtige Medikamente wie Schmerztabletten und Antihistaminika. Diese Medikamente sind bei Verletzungen oder Krankheiten sehr nützlich. Desinfektionsmittel und Einmalhandschuhe helfen, Infektionen zu verhindern.

1. Verbandkasten mit Wundauflagen, Binden, Pflastern
2. Schmerz- und Fiebermittel
3. Desinfektionsmittel und Einmalhandschuhe
4. Fieberthermometer, Pinzette, Schere
5. Medikamente gegen Durchfall, Allergie, etc.

Mit einem umfangreichen erste-hilfe-set notfallrucksack bist du gut vorbereitet. Du kannst schnell und richtig helfen, bis Hilfe kommt. Eine sorgfältige Zusammenstellung des Erste-Hilfe-Kastens schützt dich und deine Lieben.

„Ein Notfallrucksack mit umfassendem Erste-Hilfe-Set ist das A und O, um im Ernstfall schnell und kompetent Hilfe leisten zu können.“

Erste-Hilfe-Artikel	Menge
Verbandpäckchen	5
Wundauflagen	10
Pflaster	20
Desinfektionstücher	10
Einmalhandschuhe	5 Paar
Schmerztabletten	20
Fieberthermometer	1
Pinzette	1
Schere	1

Dieser Inhalt sorgt dafür, dass du im Notfall gut versorgt bist. Passe den Inhalt an deine Bedürfnisse und die Gefahren in deiner Gegend an.

Nahrungsmittel und Wasser für Notfälle

Ein guter Notfallrucksack braucht genug Nahrung und Trinkwasser für 72 Stunden. Experten raten, Lebensmittel und Getränke für 10 Tage zu speichern. So übersteht man Notfälle bis Hilfe eintrifft.

Man sollte 2 Liter Trinkwasser pro Person und Tag bereithalten. Für drei Personen bedeutet das 60 Liter für zehn Tage. Ein Wasserreinigungssystem hilft, auch in Krisen sauberes Wasser zu haben.

Wähle haltbare Konserven, Trockennahrung und Energieriegel für den Notfall. Man sollte 2.200 kcal pro Person und Tag einplanen. Leicht zuzubereitende Lebensmittel ohne Strom sind am besten.

Wähle Nahrung, die du magst und verträgst. Berücksichtige Allergien und persönliche Vorlieben. Ein „lebender Vorrat“ verhindert Verderben.

Erweitere deinen Notfallvorrat schrittweise. Kauft haltbare Produkte, kauft eine Packung mehr. Haustiere müssen auch im Notfallvorrat berücksichtigt werden.

Einkochen kann Lebensmittel länger frisch halten. Achte aber auf Temperatur und Einkochzeit, nicht alle Lebensmittel eignen sich.

Fazit

Ein Notfallrucksack ist ein Muss für die Krisenvorsorge. Er hilft mir, mich selbst für 72 Stunden zu versorgen, bis Hilfe kommt. Mit der richtigen Ausrüstung, Nahrung und Medikamenten bin ich für viele Notfälle bereit.

Ich prüfe meinen Rucksack regelmäßig, damit ich immer bereit bin. So kann ich Krisen besser meistern. Naturkatastrophen werden häufiger und intensiver, also ist Vorsorge wichtig.

Für Überschwemmungen, Erdbeben oder Waldbrände bin ich mit meinem Rucksack gut ausgerüstet. Ich habe lebenswichtige Utensilien wie Wasseraufbereitungstabletten und Erste-Hilfe-Material dabei. Auch Werkzeuge, Kommunikationsmittel und Schutzausrüstung sind dabei. So bin ich für die Selbstversorgung und Unterstützung anderer gerüstet.

FAQ

Was ist ein Notfallrucksack?

Ein Notfallrucksack, auch Bug-Out-Bag genannt, ist ein Rucksack mit wichtigen Ausrüstungen und Vorräten für 72 Stunden. Er hilft dir, in Notfällen wie Naturkatastrophen schnell zu handeln, bis Hilfe kommt.

Warum ist es wichtig, einen Notfallrucksack zu haben?

Notfallrucksäcke sind wichtig, weil sie uns in Notfällen wie Erdbeben oder Stürmen helfen. Sie bieten wichtige Dinge, damit wir uns selbst versorgen können, bis Hilfe eintrifft.

Was empfiehlt das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe für den Inhalt eines Notfallrucksacks?

Das BBK empfiehlt: Wasserflasche, Essen für 2 Tage, Erste-Hilfe-Set, Medikamente, Atemschutz, Taschenlampe, Radio, Kleidung, Schlafsack, Dokumente, Dosenöffner, Besteck und Hygieneartikel. Für Kinder sind SOS-Kapseln wichtig.

Welche Art von Rucksack eignet sich am besten für einen Notfallrucksack?

Wanderrucksäcke sind leicht und bequem, aber auffällig. Militärrucksäcke sind robust, aber schwerer. Ein Volumen von 35 bis 60 Litern ist ideal, damit alles passt, ohne zu schwer zu sein.

Wie sollte ich den Notfallrucksack packen?

Packe schweres Zeug wie Zelt und Nahrung auf Schulterhöhe. Leichtere Sachen wie Kleidung und Schlafsack gehören ins Bodenfach. Kleine Utensilien in den Deckel. Wasserflaschen in Seitentaschen für schnellen Zugriff.

Welche zusätzliche Ausrüstung benötige ich für Naturkatastrophen?

Für Naturkatastrophen brauchst du spezielle Ausrüstung. Dazu gehören Rettungsdecke, Warnweste, Werkzeuge, Signalpfeife, Kompass und Navigationshilfen.

Soll ich einen fertigen Notfallrucksack kaufen oder lieber selbst zusammenstellen?

Ich rate dazu, deinen eigenen zusammenzustellen. So passt alles besser zu dir und ist qualitativ besser.

Wie oft muss ich den Notfallrucksack überprüfen und aktualisieren?

Überprüfe deinen Notfallrucksack regelmäßig. Achte auf Haltbarkeit von Lebensmitteln und Medikamenten. Pass die Ausrüstung an, wenn nötig.

Welche Erste-Hilfe-Ausrüstung sollte im Notfallrucksack sein?

Ein umfangreiches Erste-Hilfe-Set ist wichtig. Es sollte Verbandsmaterial, Medikamente, Desinfektionsmittel, Fieberthermometer, Pinzette und Schere enthalten.

Welche Nahrungsmittel und Wasser sollte der Notfallrucksack enthalten?

Packe haltbare Konserven, Trockennahrung und Energieriegel ein. Trinkwasser und ein Reinigungssystem wie Tabletten oder Filter sind auch wichtig.

Quellenverweise

1. Notfallrucksack – Jetzt günstig online kaufen! – https://klettertrip.de/survival/notfallrucksack/
2. Warum ist es ratsam, einen Notfallrucksack für Naturkatastrophen bereit zu halten? – meinetipps.ch – https://www.meinetipps.ch/warum-ist-es-ratsam-einen-notfallrucksack-fuer-naturkatastrophen-bereit-zu-halten/
3. Wenn Sie Ihr Zuhause verlassen müssen – das sollte unbedingt ins Notfallgepäck – https://www.stern.de/panorama/weltgeschehen/notfallgepaeck–das-sollten-sie-immer-griffbereit-haben-30623118.html
4. Das Wichtigste: Was alles in den Notfallrucksack gehört – https://www.morgenpost.de/lifestyle/wohnen/article235707249/Das-Wichtigste-Was-alles-in-den-Notfallrucksack-gehoert.html
5. Für den Notfall vorsorgen – https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/vorsorge_node.html
6. Der Bug Out Bag und warum du ihn brauchst | SWISS OWL – https://swiss-owl.ch/bug-out-bags-fluchtrucksaecke/
7. Notfallvorsorge | Landeshauptstadt Saarbrücken – https://www.saarbruecken.de/leben_in_saarbruecken/gesundheit_sicherheit/bevoelkerungsschutz_notfallvorsorge/vorsorge_treffen
8. No title found – https://www.bundeswehr-und-mehr.de/blog/outdoor/notfallrucksack
9. Fluchtrucksack – das Gepäck für den Notfall ✓ » Krisenprävention – https://www.krisenpraevention.com/fluchtrucksack-das-gepaeck-fuer-den-notfall
10. Notfallrucksack griffbereit haben für den Katastrophenfall: Was gehört hinein? – https://www.merkur.de/leben/wohnen/notfallrucksack-packen-liste-packliste-katastrophenfall-notgepaeck-dokumente-or-zr-91393339.html
11. Notfallrucksack: Was sollte man in einer Notlage in der Wohnung griffbereit haben? – https://www.nationalgeographic.de/wissenschaft/2024/06/notfallrucksack-was-sollte-man-in-einer-notlage-in-der-wohnung-griffbereit-haben-katastrophe-hochwasser
12. Notfallrucksack – Outdoorartikel, Krisenvorverbereitung und mehr! – https://notfallrucksack.net/?srsltid=AfmBOoq8FLAEob7KHoShhvvCbmZVSuGm7pVjTm9R_e27gWLNj9P2ikgM
13. Wenn es schnell gehen muss: Das Notgepäck – https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Notgepaeck/notgepaeck_node.html
14. Notfallrucksack: Packliste für den Ernstfall – https://www.wochenblatt-reporter.de/frankenthal/c-ratgeber/notfallrucksack-packliste-fuer-den-ernstfall_a569714
15. Notfallrucksack richtig packen: Diese Dinge gehören rein! – n-tv.de – https://www.n-tv.de/shopping-und-service/Notfallrucksack-richtig-packen-Diese-Dinge-gehoeren-rein-article23767388.html
16. Disaster Recovery – Was machen Sie bei totalem Datenverlust? | IPEXX Systems – https://www.ipexx-systems.de/disaster-recovery/
17. Vorbereitet sein ist alles: Wie ein Notfallplan Ihr Unternehmen schützen kann – dss-connect – https://www.dss-connect.de/wie-ein-notfallplan-ihr-unternehmen-schuetzen-kann/
18. Notfallrucksack – Outdoorartikel, Krisenvorverbereitung und mehr! – https://notfallrucksack.net/?srsltid=AfmBOoq3irRkC5nOKIHGAGHTXd5c8K9y8B3zrgs77yYHxJ1MMfOdLXXU
19. LifeBags® – Notfallrucksäcke und Notfalltaschen. Qualität zu fairen Preisen online kaufen. – https://www.1a-medizintechnik.de/marken/lifebags/
20. Essen und Trinken bevorraten  – https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Bevorraten/bevorraten_node.html
21. Blackout und Stromausfall: Welche Vorräte und wie viel Wasser sollte man für einen Notfall im Haus haben? | Brisant.de – https://www.brisant.de/haushalt/vorraete-notfall-blackout-122.html
22. Warum ein Notfallrucksack unverzichtbar ist | Inhalt des Notfallrucksacks | Notfallvorsorge.shop – https://notfallvorsorge.shop/warum-ein-notfallrucksack-unverzichtbar-ist-inhalt-des-notfallrucksacks
23. Notfallrucksack – Für den Fall der Fälle – https://www.geartester.de/berichte/notfallrucksack-fur-den-fall-der-falle